Viking Training
CONOCE MÁS
¿cómo te podemos ayudar?
personalizado
Modo de entreno
Nuestros planes
planes a la medida para todos
técnicas diferentes
Entrenadores
Miembros
Viking training
¿Cómo te podemos ayudar??
En esta tribu de guerreros comprometidos con el crecimiento personal y el apoyo mutuo; donde cada miembro es valorado y respetado como parte de nuestra familia vikinga, Nuestros entrenadores están dedicados a desatar tu potencial interior, Utilizando técnicas de entrenamiento probadas y efectivas, combinadas con la sabiduría ancestral de los vikingos, para crear un programa integral que abarca:
fuerza y resistencia
boxeo funcional
trato personalizado
cordinación y agilidad
nutrición
comunidad y motivación
masaje deportivo
Horarios
Lunes a Sábado : 5am – 10pm
Domingos: 6am – 2pm
Entrenamiento
¿Qué brindamos?
Entrena como un guerrero, en Viking Training vas a experimentar con nuestro entrenamiento funcional planificado para aumentar la fuerza, la resistencia y la agilidad, utilizando métodos de entrenamiento tradicionales y modernos. Vive la emoción y la intensidad de nuestro entrenamiento de boxeo donde aprenderás técnicas de defensa personal y fortalecerás tu espíritu guerrero.
Fase inicial
Calentamiento
Fase central
Funcional Intensivo
Fase central
Boxeo Funcional
Fase final
Enfriamiento
Precios
Planes de entreno
Mensual
trimestral
Semestral
Anual
hora
Semana
personalizado
Celular
(315) 206-7803
Dirección
Cra 5 # 9 – 26
Sur de Cajica
Complejo Sabana Park, local 48
Ubicación
Calentamiento
Nuestro calentamiento es una serie de ejercicios suaves y progresivos que preparan al cuerpo para aumentar la temperatura corporal, activar la circulación sanguínea y lubricar las articulaciones, disminuyendo el riesgo de lesiones musculares y articulares.
Funcional intensivo
En Viking Training te llevaremos al límite con el objetivo de proporcionar un entrenamiento completo para tu cuerpo mediante estas capacidades motoras o condicionales:
– Fuerza (potencia y reacción)
– Resistencia (adaptación y acoplamiento)
– Flexibilidad (movilidad y equilibrio)
– Velocidad (ritmo)
Boxeo Funcional
Básico: Obtendrás ejercicios desafiantes e intensos, aprendiendo los movimientos básicos como el “jab” “Cross” “Uppercuts” así como la postura y el equilibrio adecuado, desarrollando resistencia, agilidad y potencia.
Intermedio: Perfecciona tus movimientos de golpe incluyendo combinaciones, contraataques y defensa, mejorando tu resistencia velocidad y potencia a través de entrenamientos más intensos y específicos.
Avanzado: Domina los movimientos más complejos como flexiones, sentadillas y lanzamientos mejorando la fuerza, potencia, resistencia y agilidad de todo tu cuerpo.
Enfriamiento
El enfriamiento es una parte esencial de cualquiera de nuestras rutinas de ejercicio, ya que ayuda al cuerpo a recuperarse adecuadamente, reduce el riesgo de lesiones y promueve una transición suave hacia el reposo después del esfuerzo físico.