Viking Training
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Viking training
¿Cómo te podemos ayudar??
En esta tribu de guerreros comprometidos con el crecimiento personal y el apoyo mutuo; donde cada miembro es valorado y respetado como parte de nuestra familia vikinga, Nuestros entrenadores están dedicados a desatar tu potencial interior, Utilizando técnicas de entrenamiento probadas y efectivas, combinadas con la sabiduría ancestral de los vikingos, para crear un programa integral que abarca:
fuerza y resistencia
boxeo funcional
trato personalizado
cordinación y agilidad
nutrición
comunidad y motivación
masaje deportivo
Horarios
Lunes a Sábado : 5am – 10pm
Domingos: 6am – 2pm
Entrenamiento
¿Qué brindamos?
Entrena como un guerrero, en Viking Training vas a experimentar con nuestro entrenamiento funcional planificado para aumentar la fuerza, la resistencia y la agilidad, utilizando métodos de entrenamiento tradicionales y modernos. Vive la emoción y la intensidad de nuestro entrenamiento de boxeo donde aprenderás técnicas de defensa personal y fortalecerás tu espíritu guerrero.
Fase inicial
Calentamiento
Fase central
Funcional Intensivo
Fase central
Boxeo Funcional
Fase final
Enfriamiento
Precios
Planes de entreno
Mensual
trimestral
Semestral
Anual
4 clases
8 clases
12 clases
personalizado
Celular
(315) 206-7803
Dirección
Cra 5 # 9 – 26
Sur de Cajica
Complejo Sabana Park, local 48
Ubicación
Calentamiento
Nuestro calentamiento es una serie de ejercicios suaves y progresivos que preparan al cuerpo para aumentar la temperatura corporal, activar la circulación sanguínea y lubricar las articulaciones, disminuyendo el riesgo de lesiones musculares y articulares.
Funcional intensivo
En Viking Training te llevaremos al límite con el objetivo de proporcionar un entrenamiento completo para tu cuerpo mediante estas capacidades motoras o condicionales:
– Fuerza (potencia y reacción)
– Resistencia (adaptación y acoplamiento)
– Flexibilidad (movilidad y equilibrio)
– Velocidad (ritmo)
Boxeo Funcional
Básico: Obtendrás ejercicios desafiantes e intensos, aprendiendo los movimientos básicos como el “jab” “Cross” “Uppercuts” así como la postura y el equilibrio adecuado, desarrollando resistencia, agilidad y potencia.
Intermedio: Perfecciona tus movimientos de golpe incluyendo combinaciones, contraataques y defensa, mejorando tu resistencia velocidad y potencia a través de entrenamientos más intensos y específicos.
Avanzado: Domina los movimientos más complejos como flexiones, sentadillas y lanzamientos mejorando la fuerza, potencia, resistencia y agilidad de todo tu cuerpo.
Enfriamiento
El enfriamiento es una parte esencial de cualquiera de nuestras rutinas de ejercicio, ya que ayuda al cuerpo a recuperarse adecuadamente, reduce el riesgo de lesiones y promueve una transición suave hacia el reposo después del esfuerzo físico.